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Receita saudável: bolo de banana com cacau Receitas

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shutterstock_514397179Receita saudável: bolo de banana com cacau

 

No café da manhã ou no lanche da tarde, um bolo quentinho é sempre uma boa pedida. Mas, é importante ficar atento aos ingredientes dessas preparações, que tendem a ser bastante calóricos e não oferecer muitos benefícios à saúde.

Pensando nisso, reunimos uma opção de receita saudável e saborosa de bolo de banana com cacau para você se deliciar sem culpa. Veja a seguir:

 

  • 3 bananas grandes bem maduras

  • 3 ovos

  • 1/2 xícara de leite desnatado (ou água ou suco de laranja)

  • 2 xícaras (chá) de farelo de aveia

  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo

  • 2 colheres de (sobremesa) de cacau em pó

  • 1 colher de (sobremesa) de canela

  • 1 colher (sopa) de fermento em pó ⠀⠀

 

Modo de preparo

 

Bata tudo na batedeira, deixando o fermento por úlltimo. Depois⠀⠀ ⠀

leve para assar em forno preaquecido em 200º por cerca de 25 minutos.

O tempo pode variar muito dependendo da marca do seu forno.

Faça o teste enfiando um palitinho no centro do bolo, se sair limpo, o bolo está assado.

 

Fonte: http://www.icookgreen.com

 

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