Participe das Iniciativas

O SulAmérica Saúde Ativa foi feito para você! Por isso trazemos iniciativas
para uma vida mais saudável, que oferecem cuidados por completo.

Iniciativa desejada

Dados pessoais

/ /
-
*Campos obrigatórios

As Iniciativas Saúde Ativa estão disponíveis para os Segurados SulAmérica Saúde. Para conhecê-las, clique em Pra Você > Iniciativas.

Se preferir, entre em contato via e-mail saudeativa@sulamerica.com.br ou pela Central de Atendimento
SulAmérica 0800-970-0500 para tirar suas dúvidas ou participar da iniciativa.

Recebemos seu interesse em participar do Saúde Ativa! Em breve entraremos em contato.
OK

Matérias

Bem Estar

Tire suas dúvidas sobre acupuntura

Técnica terapêutica é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde

Veja mais

Bem Estar

Intoxicação Alimentar: Fique fora dessa!

Com a chegada do verão e das festas de fim de ano, é comum o aumento de casos de intoxicação alimentar. Saiba Mais.

Veja mais

Bem Estar

Verão Saudável

Confira alguns cuidados importantes com a saúde nessa estação

Veja mais

Bem Estar

Saiba quais são os perigos da automedicação

Uso indiscriminado de remédios pode agravar doenças, provocar reações alérgicas e levar à morte

Veja mais

Bem Estar

Síndrome Text Neck: postura errada pode prejudicar a coluna

O uso excessivo de celular e tablet pode provocar dores crônicas na cervical

Veja mais

Bem Estar

Por que não devemos comer ovos e outros alimentos crus

Ovos, carnes, frutos do mar e legumes crus ou mal cozidos. Esses alimentos podem estar contaminados com Salmonella e gerar intoxicação alimentar. Leia mais.

Veja mais

Bem Estar

Por que é importante beber água na terceira idade

À medida que os anos passam, a proporção de água no organismo diminui gradativamente, trazendo riscos à saúde

Veja mais

Bem Estar

Cuidados com a pele no inverno

Evitar banhos quentes e usar hidratante são medidas importantes para manter a camada cutânea saudável e evitar problemas

Veja mais

Bem Estar

Conheça os benefícios da meditação

A prática melhora o sistema imunológico e diminui a liberação de cortisol, o hormônio do estresse

Veja mais

Bem Estar

5 Alimentos que parecem saudáveis, mas não são

Descubra quais alimentos podem estar te enganando como

Veja mais

Bem Estar

5 dicas para driblar o cansaço

Estresse, rotina intensa de trabalho, noites mal dormidas estão entre as causas da fadiga, saiba como evitar o problema

Veja mais

Bem Estar

Como se proteger da próxima temporada de gripe

Vacinação nacional começa no fim do mês

Veja mais

Bem Estar

Cuidados essenciais com os olhos no verão

Usar óculos escuros com proteção UVA/UVB e evitar o contato dos olhos com o cloro da piscina são medidas importantes

Veja mais

Bem Estar

5 dicas para aproveitar o feriado do carnaval com saúde

Hidratar-se, cuidar da alimentação e se atentar para áreas de risco da febre amarela estão entre as recomendações

Veja mais

Bem Estar

Porque sua mente precisa descansar

Durante o sono, o organismo exerce funções fundamentais para a sobrevivência humana; saiba mais

Veja mais

Bem Estar

Como melhorar a produtividade no trabalho

Criar listas, realizar pausas e desabilitar notificações no celular são algumas dicas que podem ajudar; saiba mais

Veja mais

Bem Estar

5 dicas para colocar em prática as promessas de ano novo

Veja a seguir dicas que vão ajudá-lo a concretizar seus planos

Veja mais

Bem Estar

Pular café da manhã eleva o risco de doenças cardiovasculares

Novo estudo sugere que aqueles que pulam o desjejum têm mais propensão a acumular placas de gordura nas artérias

Veja mais

Bem Estar

Yoga pode prevenir danos do envelhecimento

Evidências científicas indicam que a técnica pode contribuir para a prevenção de problemas de memória e concentração

Veja mais

Bem Estar

Quando os games ameaçam a saúde

A compulsão por jogos eletrônicos tem sido alvo de estudos de diversas autoridades médicas internacionais

Veja mais

Bem Estar

Saiba quais atitudes podem aumentar a sua expectativa de vida

Novo estudo aponta que não fumar, manter o peso sob controle e consumir bebidas alcoólicas moderadamente podem aumentar a expectativa de vida

Veja mais

Bem Estar

Aprenda a desenvolver a Inteligência Emocional

saiba como a inteligencia emocional pode te ajudar em diversos aspectos da sua vida

Veja mais

Bem Estar

Dependência em Celular

Nomofobia: saiba quais são os riscos psicológicos e físicos que o vício em celular pode trazer

Veja mais

Bem Estar

Movimente-se Já!

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco de mortalidade global no mundo.

Veja mais

Bem Estar

06 Truques Para Conservar os Nutrientes dos Alimentos

Dicas para aproveitar 100% dos nutrientes dos alimentos que comemos.

Veja mais

Bem Estar

Dossiê do Açucar

Você conhece os vários tipos de açúcar e quais são as diferenças entre eles?

Veja mais

Bem Estar

Saiba como evitar o Mau-hálito

A Halitose consiste em uma condição anormal do hálito, o qual se altera de forma desagradável.

Veja mais

Bem Estar

6 dicas para viver mais e melhor

05 de Agosto é o dia Nacional da Saúde e Controlar o estresse, dormir bem e manter o peso ideal podem contribuir, e muito, para uma vida mais longa e saudável

Veja mais

Bem Estar

5 hábitos que podem estar roubando o seu sono

Usar o celular antes de dormir e consumir bebidas alcoólicas à noite são alguns comportamentos que levam à insônia

Veja mais

Bem Estar

7 dicas de hábitos saudáveis no ambiente de trabalho

Atitudes como caminhar pelo escritório, deixar a coluna ereta e fazer pequenos lanches durante o dia ajudam a manter a saúde

Veja mais

Bem Estar

Alimentos que aliviam a ansiedade

Opções como salmão, ovo, chá de camomila e aspargos possuem efeitos comprovados pela ciência na redução da ansiedade

Veja mais

Bem Estar

7 passos para acabar com as distrações e ser mais produtivo

Simples ações como planejar o dia assim que chegar no escritório e fazer listas podem ajudar a melhorar a produtividade

Veja mais

Bem Estar

7 benefícios que os animais de estimação trazem à saúde

O convívio com um bicho de estimação está associado a benefícios que vão desde a redução do colesterol à melhora da depressão

Veja mais

Bem Estar

Doar Sangue? Tá com tudo!

Doar é promover a vida, é se preocupar com o próximo, é ter a atitude de fazer o bem. Não deixe para dar amanhã o que você pode dividir hoje. Faça sua ação: doe seu bem, doe seu sangue

Veja mais

Bem Estar

Motivos pelos quais você está ganhando peso

O aumento de peso nem sempre está relacionado ao abuso de alimentos gordurosos e calóricos, como muitas pessoas pensam. Confira alguns

Veja mais

Bem Estar

Intestino: O Segundo Cérebro

Saiba por que o intestino é considerado o segundo cérebro e como mantê-lo saudável

Veja mais

Bem Estar

Fome emocional: quando a comida vira consolo

Para muitas pessoas a comida não serve apenas para saciar a fome, mas também como válvula de escape para lidar com problemas emocionais. Quem nunca deu espaço a uma sobremesa mesmo se sentindo satisfeito ou comeu mais do que o necessário e depois se sentiu

Veja mais

Bem Estar

Glúten: vilão ou mocinho?

Há alguns anos, o glúten se tornou o vilão das dietas: muitas pessoas passaram a cortar essa proteína de suas refeições devido a possíveis riscos que ela poderia trazer à saúde ou simplesmente porque dizem que ela contribui para o aumento de peso. Mas, qua

Veja mais

Bem Estar

Cultive a inteligência emocional e garanta mais equilíbrio em sua vida

Você já deve ter ouvido falar do quociente de inteligência (QI), criado para medir e avaliar as capacidades cognitivas de uma pessoa. Entretanto, há outra inteligência tão importante quanto o QI: a inteligência emocional (IE)

Veja mais

Bem Estar

Saiba como transformar atividade física em hábito

Para muitas pessoas praticar atividades físicas com regularidade é quase um sacrifício, ainda mais se o tempo for curto. Quem nunca se matriculou na academia e abandonou as aulas de ginástica após algumas semanas?

Veja mais

Bem Estar

Como planejar a sua carreira

Planejamento de carreira não deve ser encarado como algo difícil e temido, mas sim como uma atividade libertadora e satisfatória

Veja mais

Bem Estar

Por que a Hepatite C é perigosa?

Mais de 150 mil pessoas receberam o diagnóstico da hepatite C entre 1999 e 2015, segundo dados do último boletim epidemiológico divulgado pelo Ministério da Saúde...

Veja mais

Bem Estar

Medicamentos

O uso correto de medicamentos garante saúde em qualquer idade.

Veja mais